TABATA är en form av högintensiv intervallträning (HIIT) där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid. Fokus på detta pass är kondition och kroppsarbete.

​

Passet passar alla då du själv anpassar övningarna efter din träningsförmåga.

​

DANSPASS

Ett otroligt roligt danspass.

Vi tränar till varierande musik och dansstilar.

Passar alla som vill röra sig till musik

STYRKA

Träning med lösa vikter och skivstång

​

Alla tränar utifrån sina egna förutsättningar och ambitioner.

​

​

​

​

​

​