PASSFÖRKLARING

FF2B4A37-7FB7-490E-8EB5-07C8D57BC4A4.JPG

TABATA är en form av högintensiv intervallträning (HIIT) där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid. Fokus på detta pass är kondition och kroppsarbete.

Passet passar alla då du själv anpassar övningarna efter din träningsförmåga.

Pink Badge

Instruktör:

Sara Höglund

Gabriella Persson

dans.jpg

DANSPASS

Ett otroligt roligt danspass.

Vi tränar till varierande musik och dansstilar.

Passar alla som vill röra sig till musik

Pink Badge

Instruktör:

Caroline Gyllenkraft

FF2B4A37-7FB7-490E-8EB5-07C8D57BC4A4.JPG

STYRKA

Träning med lösa vikter och skivstång

Alla tränar utifrån sina egna förutsättningar och ambitioner.

Pink Badge

Instruktör

Margareta Selin

Nina Holm