PASSFÖRKLARING

TABATA är en form av högintensiv intervallträning (HIIT) där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid. Fokus på detta pass är kondition och kroppsarbete.

Passet passar alla då du själv anpassar övningarna efter din träningsförmåga.

Pink Badge

Instruktör:

Maggan Thorell Selin

Jennie Löfman

Gabriella Persson

CIRKELTRÄNING i grupp. Stationsträning med olika variationer på varje station. Ett pulshöjande pass som kan anpassas efter egen förmåga med både konditions och styrkeövningar.

Alla tränar utifrån sina egna förutsättningar och ambitioner.

Pink Badge

Instruktör

Margareta Selin

Jennie Löfman

Gabriella Persson